Ziele

Gehe selbstbewusster, aufmerksamer und sicherer durch Dein Leben

• Selbstbewusstsein stärken

• Körperbewusstsein verbessern

• Aufmerksamkeit schärfen

• Wehrhaftigkeit schaffen und erhalten

Es geht um mehr, als nur um die körperliche Verteidigung gegen einen Angreifer. Es geht darum, ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln, das Körperbewusstsein zu verbessern, seine Umgebung aufmerksamer wahrzunehmen, wirksame Konzepte und Techniken zur kompromisslosen Gegenwehr zu verinnerlichen und schließlich den Kampfgeist wiederzuentdecken, der für den Selbstschutz und das Überleben so entscheidend ist.

Das Escrima Angels-Training steigert nicht nur die Verteidigungsfähigkeit (psychisch & physisch), sondern verändert auch das Verhalten dahingehend, dass potenzielle Gefahrensituationen schon im Vorfeld erkannt und vermieden werden können.

Selbstbewusstsein

Werde Dir Deiner Selbst bewusst...

• Stärken & Schwächen

  Entdecke Deine Fähigkeiten!
  Erkenne Deine Stärken und Schwächen - fordere sie heraus und stärke sie.

• Durchsetzungsvermögen

  Laß Dir nicht alles gefallen!
  Ziehe Deine Grenzen - kommuniziere und verteidige sie.

• Mentale Haltung

  Es geht um Dich!
  Schütze Dein Leben, Deine Lebensqualität und alle die Dir nahe stehen.

• Ausstrahlung

  Man sieht es Dir an!
  Verändere Deine Ausstrahlung - durch ein starkes, klares und gesundes Selbstbewusstsein.

Körperbewusstsein

Werde Dir Deines Körpers bewusst...

• Körpergefühl

  Spüre Deinen Körper und Deine Energie!
  Verbessere Deine Balance und Beweglichkeit.

• Koordination

  Alles ist erlernbar!
  Entdecke die Fähigkeiten Deines Körpers und erweitere sie.

• Kraft

  Nutze das was Du hast!
  Erfahre die Kraft, die in Dir steckt und verstärke sie.

• Kontrolle

  Körper und Geist!
  Erfahre und kontrolliere die Wechselwirkung von Körper und Geist.

Aufmerksamkeit

Werde Dir Deiner Umwelt bewusst...

• Umgebung

  Nimm Deine Umgebung wahr!
  Entwickle einen Blick für Deine Umgebung - ihre Gefahren und Möglichkeiten.

• Mitmenschen

  Nimm Deine Mitmenschen wahr!
  Lerne typische Täterverhaltensweisen kennen.

• Gefahrenradar

  Erkenne die Gefahr!
  Identifiziere potentielle Gefahren und vermeide sie frühzeitig.
  

• Bauchgefühl

  Nimm Deine inneren Signale wahr!
   

Wehrhaftigkeit

Werde Dir Deiner Waffen bewusst...

• Schutzkonzepte

  Kenne Deinen Plan!
  Verinnerliche "einfache" Selbstschutzkonzepte für den Ernstfall - offensiv, aggressiv, kompromisslos.

• Körperwaffen

  Kenne Deine Waffen!
  Trainiere den Einsatz Deiner Waffen - Deines Körpers, Deiner Umgebung, von Waffen und Alltagsgegenstände.

• Körperziele

  Kenne Deine Ziele!
  Lerne die Schwachstellen Deines Gegners kennen und trainiere wie Du sie angreifst.

• Kampfgeist

  Sei das Raubtier - nicht die Beute!
  Erwecke Deine innere Kriegerin zum Leben und lerne sie zu nutzen.